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ロバルのストレッチ スタッフブログ

2014

11

27

テーマ:カラダについてあれこれ

鎮痛剤と頭痛

頭痛がつらくついつい鎮痛剤を飲んで痛みを抑えてる方多いのでは?

医師の処方で適切に使っているのでしたらよいでしょうけど、自己判断で長期にわたって飲んでいると危険ですよ!

“薬物乱用頭痛”という別の頭痛を引き起こしてしまうそうです!

薬物乱用頭痛となると今までの頭痛よりも頻度が増えたり、症状が重くなってしまうようなんです(=◇=;)
2013年に国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所がおこなった『飲酒・喫煙・くすりの使用についてのアンケート調査』によると、鎮痛薬を1年の間で使用したことがある人の割合は、女性の方ですと6割以上を占めたそうです。
そして週3回以上使用したという方も、女性全体の約3%だったそうです。
この10年で少しずつこの割合は増加傾向にあるようで、特に女性の利用頻度が高いそうなんですよ。

ひとえに頭痛といっても、
“偏頭痛” “緊張型頭痛” “群発頭痛”
と大きく分けても3つあり、特にこめかみ辺りを ズキンズキン と脈打つような偏頭痛が一番多いようです。
長い方だと3日間くらい痛みが治まらない方もいるようなんです。
たしかにそれは鎮痛剤を飲みたくなる気持ちもわからなくもないですが、乱用にならないようには気をつけてくださいね!

これだけでなく、頭痛の原因はたくさんありますし、頭痛で悩んでる方多いです!

ストレッチで肩周りをスッキリ伸ばすだけでも

あれっ!!!

と いうことも(^ー^)b

皆さんは寝てるだけで、しっかり肩だけでなく全身伸ばしますよ☆

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寝ているだけでOK!今話題のストレッチマッサージ!!
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