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ロバルのストレッチ スタッフブログ

2014

10

30

テーマ:ブログ

走ってみました

最近、ランニングをはじめました。

少し自分に負荷をかけて速く走るようにしています。

いつも寒い~っ*0*って縮こまっていましたが

ほんの少し走るだけで違いますね^^

体軸もととのい気分もスッキリ!!

身を修め心を治める、これ薬源なり」

私こそ実践していかなくては ^^

準備万端でお待ちしておりまっす!

ロバルのストレッチ
東京日本橋、人形町駅から徒歩0分
寝ているだけでOK!今話題のストレッチマッサージ!!

http://www.lobal-stretch.com/

03‐6661‐1340

 

 

 

2014

10

21

テーマ:未分類

自分が薬に!?

あの人といると癒されるぅ~(*^ ^*)

って人、身のまわりにいませんか?

見た目が癒し系の人、

話をしていると癒される人、

そばにいると安心できる人

いろんな癒し系がいますよね。

いずれの人も人の心を和ませられるって魅力的☆

どんな風にしたら、そんな人になれるんでしょう?

中国の紀元前に書かれた書物にこんな言葉があります。

********

草根木皮、これ小薬なり

鍼灸、これ中薬なり

飲食衣服、これ大薬なり

身を修め心を治める、これ薬源なり

*********

漢方薬や、鍼灸、食や外服薬としての衣服は

ふむふむ納得です。

最後の一文は衝撃かもしれませんね。

心身をおさめる人は自分も人も癒す薬のような人になれる。

本当の癒し系!

心身をおさめていきましょう^^ 身体と心は繋がっていますから

身体から変えていくことをおすすめします♪

いつでもお手伝いいたします (^_-)-☆

 

2014

10

14

テーマ:ブログ

肉フェス(≧∇≦)

こんにちは、永野です!
台風一過の青空がきれいな日ですね(*^_^*)
それにしても、昨日の雨風はほんとすごかったですね!まさに暴風雨‼︎
皆様無事でしたかっ⁈(>_<)

過ごしやすい気候の10月、イベントも多い季節ですね(*^_^*)
今日は私の楽しみなイベントをご紹介しちゃいます!

その名も!肉フェス!(≧∇≦)
日本各地の有名店がどどんと自慢の肉料理を披露するイベントで、
牛に豚に鳥に馬に、
肉食女子も肉食男子も集まれーい☆なイベントです(笑)

自称肉食女子(そのままの意味で)の私としましては見逃せないイベントなのであります(笑)

やっぱり美しい身体のためには肉をたべないと!

そんな肉フェス、今月の24日から立川の昭和記念公園ゆめひろばにて開催いたします。
11月の頭までやっているので、ぜひ行ってみて下さい!
ただいまホームページにて、お肉情報絶賛公開されてます!
もう、ほんとに美味しそうな写真ばっかりですので、空腹時には要注意です(笑)

http://nikufes.jp

そして、肉の前後にはぜひロバルでストレッチをお勧めいたします(*^_^*)
運動→良質のタンパク質→睡眠→運動が、成長ホルモンの分泌を促し、しなやかで美しい身体、ハリのある美しいお肌のもとです!
さらには、元気に長生きの秘訣でもあります♪( ´▽`)

肉食系も草食系もぜひぜひ実践してみて下さい!
それでは、ロバルでお待ちしてまーす(*^_^*)

2014

10

02

テーマ:ブログ

衝撃の事実!

こんにちは!永野でっす(*^-^*)

暑さ寒さも彼岸までとはいいますが・・・昼間は暑いですね!

私、代謝がいいので、まだ制汗スプレー手放せません(´・ω・`)汗っかきともいいますが・・・

ドラッグストアのお姉さん!まだ商品入れ替えないで~!!!

 

それはさておき!本日のタイトル、衝撃の事実です!

ちょいとそこいく粋なヒールのお姉さん!あなたの足、短くなってませんか?!

なんと、足長効果を狙って、かかとの高いヒールを履くことで逆に足が短くなってしまうこともあるんです!!

ナンテーコッタイ!(゚Д゚;)

 

そもそもかかとの高いくつ、いわゆるハイヒールというのは、

履くことでお尻をキュッと持ち上げて足を長く見せたり、ヒールの分だけ足を持ち上げて長く見せる効果があるのは

皆さまご存じだと思います。

正面から見た時に、足の甲の部分が伸びることで、足首の段差をなくし、きれいなラインに見せてくれますよね^^

ですが、ここに盲点が!

足首の前面が美しく伸びている・・・では、後ろ側のアキレス腱はどうなっているでしょうか?

ち、ち、ち、縮んでる~!!!(;O;)

そうなんです!あなたのアキレス腱は縮んでいるんです!

再び!ナンテーコッタイΣ(゚Д゚)

 

アキレス腱が縮んだままになっているということは、当然その分だけ足が短くなっているということです!

更には、縮んだ分だけ太く硬くなってしまっているのです!!

キャー!(≧◇≦)

さらには、アキレス腱が伸び縮みできない=ふくらはぎのポンプ作用が使えない!

ということでむくみの原因にもなってしまうのです。

これがさらに足の太さを増長します!

特に、要注意なのは、ヒールの靴に慣れてしまってペタンコシューズじゃ歩きづらいという方!

完全にアキレス腱が縮みっぱなしになっていて、もとの長さにも戻れない状態になっちゃってます(>_<)

これを読んでくださっている方、お心当たりはございませんか?

考えてみてください、もしそんな状態で急に運動などしてしまったら・・・・・最悪の場合はブチッと怪我に繋がってしまいます!

ヒエー(ノД`)・゜・。

 

そんなコワーーイ話にならないためにも!日頃からアキレス腱のストレッチをすることが大事です!

ほんと、大事なとこなんですよ、アキレス腱!

ロバルのストレッチでは、あなたの縮んだアキレス腱を丁寧に丁寧にストレッチ!

また、ロバル独自のプレスストレッチで普通のストレッチでは伸びきれないかちかちの足をしなやかな足にしていきます!

特におすすめなのがレッグスレンダーコース!

60分まるまる足の為だけに、使ってしまおうという贅沢コースです!

トレーナーがあなたの足の状態について説明しながら素敵な美脚に仕上げちゃいます!!

がぜん、やりたくなってきましたでしょ?

さあ、今すぐロバルで!ヒールを履かなくても美しい脚、手に入れちゃいましょv

ロバルのストレッチ
東京日本橋、人形町駅から徒歩0分
寝ているだけでOK!今話題のストレッチマッサージ!!

http://www.lobal-stretch.com/


https://www.facebook.com/lobalstretch

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2014

10

01

テーマ:ブログ

ランニングの後にはストレッチを!

ランニングが楽しい季節になりました!
さて、ランニングの後にストレッチをしてますか???

マラソン前に準備運動をする方は多いですよね!
走り終えてからのケアを忘れていませんか?
実は、疲れを残さないためには、筋肉のアフターケアが大切がとーっても大切なんです!

ランニング中は激しく筋肉を伸縮させるため、すごく疲労しています!!
そのため、身体がストレッチマッサージを求めているんです!!

頑張った身体に、しっかりと血流を流すと同時に酸素を送り込む!!
頑張って伸縮してくれた筋肉をしっかりと伸ばす!!
これ、めっちゃ大事です!

そして、自分では出来ない部分をしっかり伸ばしましょう!
そんなあなたのためのロバルです!!(何かのCMみたいヾ(・・ )ォィォィ)

なんと、ランニング後のストレッチには『柔らかい体にするチャンス』があるのです!
やぁー特典付きですよー皆さん!!

次のマラソン大会までに安定した筋肉の位置を教えましょ!

ももの裏、ふくらはぎ、足裏、骨盤あたり、背筋と酷使したのを放っておくと・・・
疲れた筋肉さん達は、萎縮してガチガチな体になることもあるんです!!
だから、ストレッチマッサージです!
しっかりと身体をほぐし、筋肉を癒して元に戻してあげる喝を入れる!!
はい!!ロバルのストレッチですよ~

深い呼吸で筋肉をじっくり伸ばしてあげることで、疲労回復が促進です!!
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン

私達がしっかりサポートいたします!d(@^∇゚)/ファイトッ♪
ロバルのストレッチにお任せあれ!
うふ♪(* ̄ー ̄)v

疲れにくい身体になるために、ちょっとだけ続けてみてくださいっ!
ちょっぴりでいいんです!!ストレッチを習慣化させましょう。
続けていれば2か月後には・・・
「あれ??身体軽いっ!しかも。。。痩せてる!?」を実感してください!
p(*^-^*)qがんばっ♪

皆様のご来店お待ちしております!
ピキーン! <<《\(^O^)/》>> バリアー!!

 

ロバルのストレッチ

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