
テーマ:カラダについてあれこれ
重力と仲良くなると・・・
地球には重力があり、そこに生きる私たちは
等しく地球の中心からこの重力に引っ張られています。
何もしていないようでもこったり、はったりするのは、
この重力の引っ張りに対して、いつもはたらいてくれている筋肉(抗重力筋)があるからです。
そうか!じゃ、コリとハリの犯人は重力かっ!と地球を恨まないでください^^
重力の少ない星に飛び出さなくとも
コリとハリは、自分次第で今よりグッと軽減出来るのです。
重力から体を支えてくれているのは筋肉(抗重力筋)だけではありません。
何より体を支えてくれているのは『骨』
家に例えると骨は、柱や梁にあたります。
この骨を、家の柱が重力に添って真っすぐ建ててあるように、
重力に添って積んであげればいいんです。
難しく考えず、まずはリラックス。
ゆるめばゆるむほど、重力を感じやすくなりますよ。
骨格で上手に立てた分だけ、筋肉への負担は軽くなり
コリやハリが軽減されます。
中心からいつも引っ張ってくれている重力
この引力がなければ宇宙に放り出されてしまうわけですから^^
地球からの贈り物に
抗(あらが)わず寄り添っていきましょう。
奥村
地球にはロバルのストレッチがある^^
東京日本橋、人形町駅から徒歩0分
http://www.lobal-stretch.com/
https://www.facebook.com/lobalstretch
03‐6661‐1340
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