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ロバルのストレッチ スタッフブログ

2014

04

01

テーマ:ブログ

正しいストレッチを!

 

 

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こんにちは!
すっかり桜も咲いて、お花見シーズンでしょうか?^ – ^

外も暖かくなって歩きやすくなりましたね。

身体も心も動き出す季節です。


ところで、普段ストレッチをやっていますか?

家でストレッチをやっている方、
家ではストレッチをやらない方、
または、これから始めたい方、

ストレッチにも、「正しい」ストレッチと「間違った」ストレッチがあります。

伸ばし過ぎて筋肉を拘縮させないように、
間違った伸ばし方で傷めたりしないように…

どんなストレッチが良いか、「正しい」ストレッチをロバルのストレッチでしっかり体感してください

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