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ロバルのストレッチ スタッフブログ

2014

02

10

テーマ:ブログ

大雪でしたね!

昨日炊飯器が壊れて土鍋でご飯を炊いた樋浦です(๑-﹏-๑)
2014-02-09-18-03-19_deco



土曜日の雪は凄かったですね~。゚(゚^ω^゚)゚。
スッテンコロリン転んだ方はいなかっですか???
東京は本当に雪に弱いですよね~
歩くときも小幅でしっかり足を地面につけて歩いてください。なんてニュースでも言っていましたね( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)


でもやっぱり重要なのはインナーマッスルではないでしょうか?
インナーマッスルとは
体の中心に近い深層筋で、

関節を保護、安定させています。姿勢を細かく調節なんかもしているのでバランスなどとったりもしています。
鍛えるのがなかなか難しい筋肉なんですが意識次第で変わってきます★

でもやっぱり雪道歩いてて疲れるのは足ですよねー!雪も長靴とか重くて・・・(˘•ω•˘) そんな時はロバルの美脚ストレッチ!!効きますよぉ~✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。疲れもとれるし細くなるなんて一石二鳥!!

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