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ロバルのストレッチ スタッフブログ

2014

02

06

テーマ:ブログ

効くぅ~ッ!!!  ワケは???

こんにちは。オダです。

先日は雪も降り寒さが一段と厳しさを増していますね。

そんなときは、カラダ中を縮めて過ごしていませんか?

そうすると筋肉は常に余計な緊張が走っていて逆に血流も悪くなります。

そんな状態では実はストレッチも効きにくいのです。

 

しか~し、

 

ロバルのストレッチは、しっかりとストレッチを入れる前に

プレスストレッチ(←オリジナルの造語です)という圧迫しながら行う手技を組み込み

筋肉をほぐしたり軽く伸ばしたりして、筋肉の緊張を取り除き血流促し筋温をあげています。

そうすることでその後のストレッチが十分に効果が出るんです!

だから、ロバルのストレッチは、

肩こりや腰痛にも、疲労解消にも、パフォーマンスアップにも効くぅ~!!!のですよ。

 

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