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ロバルのストレッチ スタッフブログ

2013

11

30

テーマ:ブログ

足首ちゃんに

イルミネーションの灯りがあったかく感じられる

寒さになってきました。

長袖の着替え、買いすぎ?と思っていたのに

足りないかも~(>_<)のロバルのストレッチ、奥村です。

この季節は、ブーツや、ハイカットの靴を履く方が急増ですね。

キレイで、しっかり防寒にもなる冬のアイテム

ですね。

キレイに街を闊歩したら、

アフターケアも忘れずに☆

ずっと固定されていた足首ちゃんが

固まり、ふくらはぎの動きも悪くなって

大敵むくみちゃんの虜になってしまいます。

それでかぁ!って思ったら、

早速ケア☆爪先を上げ下げ、足首まわし、

そして、足スッキリコースへ

どうぞ~。

ロバルのストレッチで、お待ちしています。20131129_215002

 

 

2013

11

28

テーマ:ブログ

切り替え!切り替え!

こんにちは。オダです。

昨日、渡辺トレーナーも書いていましたが、

イルミネーションやライトアップ増えてますね。

私も家の近くの日本庭園のライトアップを見てきました。

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年末に近づくにつれて増えてくるといえば、忘年会などの飲み会。

女性の方に限らず、やはり気にしますよね。

食べ過ぎ飲み過ぎ、、、

「太っちゃうから、、、」

「最近食べ過ぎているから、、、」

「飲み過ぎてるんだよね、、、」

なんて言葉よく聞きます。

そして場を濁した挙句、そう言いながらも「少しだけもらうね。」(←少しじゃ終わらない事実)

そして、最後に「ああぁ~食べ過ぎちゃったあぁ、、、」

完全に場を冷めさせてしまいます。

じゃ~最初から来んなやーーーー!!!!!!

あ、すみません。取り乱しました(笑)失敬。

 

言いたかったことは、気持ちを切り替えてそこは諦めて場を楽しもう!!ってことです。

嫌々食べたら周りも冷めちゃいますし、

やっぱり美味しく楽しくいただきたいじゃないですか。

飲み会なんて非日常、

日常でリカバリーしたり調整すればいいじゃないですか、ねっ!

そして、ストレスは肥満につながるんですよ!

だからこそそんな時こそ楽しもうじゃありませんか!

 

2013

11

27

テーマ:ブログ

綺麗!  

都内も紅葉が綺麗になってきましたね♪
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こんにちは 渡邉です。

でも今年もあとあと一ヶ月あまり!!(゜ロ゜ノ)ノ

道理であちこちで綺麗なイルミネーションも見かけるようになった訳です。
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12月 何かと人と会うことの多い時期でもあります。

ロバルのストレッチではそんな皆さんを綺麗にするコース

夕方になっても怖くない!
☆足スッキリコース

飲みすぎても怖くない!
☆親父と姫の美顔コース
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大好評!!

今日も皆さんを身体の内から綺麗にするためにお待ちしてます。

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ロバルのストレッチ
http://www.lobal-stretch.com/

2013

11

26

テーマ:ブログ

犬と洗濯機

こんにちは!やまだです。

 

最近きになったことは、犬が洗濯できる洗濯機がイギリスで開発されたことです・・・犬がすごいような、洗濯機がすごいような、そもそも少し視点を変えたこの発明がおもしろい!

世界初、犬が操作できる洗濯機…

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この発明は、介護犬が飼い主のために洗濯出来るように、という発想から生まれたようです。

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洗濯機は身近にありますが、こんな発明の視点もあることに驚きました。

日々の生活の中で、普段当たり前に感じていることに視点を変えると、思わぬ発見があるかもしれません。

 

そんな発見ができるように、身体も思考もリフレッシュ!しましょうo(^^0)

ロバルのストレッチでお待ちしておりまーす♪

 

 

 

2013

11

25

テーマ:ブログ

日経キャリアコレクション2013!

昨日11・24(日)に日経ウーマノミクスプロジェクト
「日経キャリアコレクション2013」が六本木ミッドタウンで行われ
私たちロバルのストレッチも参加させていただきました~★

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こんな感じでやりました!
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お客さんもたーくさんです!!!!
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より多くの皆さんにストレッチの良さを知って頂けたらなと思います!
FROM 樋浦★

2013

11

22

テーマ:ブログ

親父と姫の・・・

女性にも好評の“親父の美顔マッサージ”

男性陣からは、「目の疲れがとれた~っ!」

と、仕事のお疲れに好評のようです。
ある日のT様(男性)との会話で

奥村:なんだか顔、スッキリしてますね。
T様:いや~疲れてるんだけどなぁ。あ、昨日親父の美顔受けたんだ。それで、顔がスッキリしてるんだ!

スッキリ爽やかが持続することを実感しました。

第一印象っては多くは顔の表情で決まるそうです。

疲れていても。スッキリ爽やかスマイルで魅力的に!

本日は1122で「いい夫婦」の日

王子(親父)も姫も、素敵な笑顔をお互いに贈ってくださいね☆

ロバルのストレッチがサポート致します☆
03-6661-1340

2013

11

21

テーマ:ブログ

ハニー!!!

こんにちは。オダです。

今日は少し陽も出ていて暖かいですね。

しかし、朝晩の冷え込みで風邪をひいている方も多いようです。

気をつけてくださいね。

 

ということで私は先日日本ミツバチの蜂蜜コーヒーを嗜みました。

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なんでかというと蜂蜜には殺菌作用や免疫力アップの効果があるからです。

特にその効果が高いと言われているのは「マヌカハニー」という蜂蜜で

その中でもUMFMGOといった数値が書かれていてその数値が高いものがより効果が高いそうです。

この時期は風邪以外にも花粉症の症状も出ている方もいるようなので科学的なお薬とは別にご自宅に常備しておいても良いですね。

風邪などはこじらす前にしっかりと撃退しちゃいましょう!

2013

11

20

テーマ:ブログ

15分  (渡邉)

小雪です。

今週の金曜日は二十四節気のひとつ、小雪(しょうせつ)です。
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こんにちは 渡邉です。
11月も下旬、何かまわりがせかせかし始めた気がするのは、単なる気のせいでしょうか!?

お客さんの中にも
『忘年会の予定がいっぱいで!』
『年内に終わらせないといけない仕事が・・・』
『そろそろ家の掃除始めないと!』

年末を感じる言葉があちこちから聞こえます。
忙しいからこそ体調も崩していられない! ということで、皆さん忙しい中来店してくださってます。

でも忙しいから 『いつもは45分だけど、今日は15分で!』 という方も増えてます。

バタバタして期間が開いてしまうより、15分でもいいのでカラダのメンテナンスをしてあげると、元気回復しますよ!
忘年会で美味しいお酒がたくさん飲めるかも(笑)

 

気軽にお越しください。
お待ちしてます☆

 

2013

11

19

テーマ:ブログ

コンサートに行ってきました♪ (樋浦)

11・18月曜日待ちに待ちに待ったAlicia Keysのライブが横浜アリーナでありました♪♪♪♪

私の1番好きで尊敬している歌手、アリシア♪LOBALでもたまに流れています~♪

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初アリーナで席もセンター前列取っていただきちょっとドレスアップして普段はあまり履かない10cmくらいの

ヒールで行きました。

コンサート始まりから大盛り上がりで感動のあまり曲ごとに感動の涙。。。。。。

そしてヒールだと良く見える♡と思っていたら案の定帰り(正確にはライブ途中あたり)歩くのが辛い~~~!!!!!

ここ最近の中一番痛かったです(TT)早く脱ぎたい!でも脱いでもつま先痛いー!!!!

という感じでやっとお風呂に入りましたが足に気をとられすぎたのか下着をきたままシャワー!自分が恐ろしくなりました。。。。

足湯をしました。適度な水圧と浮遊感がいい感じで次に足の指を1本ずつ伸ばしながら洗って足裏を手をグーにしてゴリゴリ~

何度か繰り返しストレッチしてようやくスッキリできました~

朝スタッフの奥村姉さんに足をやってもらったらなんとー0.5!ムクミもとれてHAPPY♡

 

みなさんも疲れたらぜひストレッチ整体で身体をメンテナンスしに来てください☆

 

 

 

 

2013

11

15

テーマ:ブログ

ポカポカ (奥村) 

美脚コースの練習をしていてよく耳にする言葉

「足に血が通ってくのわかる~!」

「あーポカポカしてきた」

「縮んでたよね、細くなるっていうか、なんか伸びた?長くなった?」」

細く、ロングブーツが似合う足を目指していたら、

イロイロいいこと付いてくる☆

そんな美脚コース、

「モニター、昨日もしたけど今日もやっていい?」

なんて嬉しい声も。

美脚女子を急増させちゃうっ☆

そんなロバルのストレッチ本日もワイワイやって

皆様をお待ちしておりま~す^^/☆

 

ロバルのストレッチ 03-6661-1340

 

 

 

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