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ロバルのストレッチ スタッフブログ

2013

08

31

テーマ:ブログ

あいたたた…(やまだ)

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残暑にさよならをしたい、やまだです。
この数日の暑さにやられていませんか?
季節の変わり目、身の周りでも変化がありますね。
やまだは最近iPhoneを落としてしまいまして…いえ、しょっちゅう手からすべり落としていますが(^_^;)
びっくり。
iPhoneの画面がパッキパキに割れてしまい、あまりに見事だったので見惚れてしまいました…
変えようとずっと思っていた矢先だったので、ちょうど良かったのですが!
壊れてしまう前に変えて、大事にしたかったです(ノД`)・゜・。
みなさんもお気をつけて…☆

 

2013

08

30

テーマ:ブログ

人生の可動域を広げる

ココロを込めて、

 

ALOHA~(^o^)!

いいね!と思ったことはすぐ試す奥村です。(詳しくは昨日のブログを(^^))

さて、人生の可動域を広げるっと、

タイトルが硬い硬い(>_<)

 

ですが、思うようにならない人生と、

可動域が広く、思うように動かせる人生

どちらかを選ぶなら、思うように動かしていきたいですよね。

 

こちらはストレッチサロン、人生相談室ではありませんが

身体を動かすことで毎日を創っているわけですから、

身体の可動域が広がることは、

人生の可動域を大袈裟ではなく広げることに繋がります。

 

アルプスの少女ハイジに出てきたクララのように、もう歩けるのに歩けないと思い込んじゃうのも、もったいない。

歳だから・・・って決めつけて立たないクララになっちゃっちゃ。(>_<)

 

クララも最後は立って、身体の可動域をちゃんと使った分だけ、周りを喜ばせ、沢山の笑顔に出会えました。

クララもクラクラするほどに

広げてきましょ、使ってきましょ☆

人生の可動域広がっちゃったよ~!というお客様がどんどん増えたらいいな☆

2013

08

29

テーマ:ブログ

魂こめてますか?  (小田)

アロハ~!! オダです。

夏も終わりに近づいていますが、夏ってアロハという言葉を一番思い出しませんか?

(ホノルルマラソンの時期もですが、、、)

そして、そんな『ALOHA』というハワイの挨拶で嫌になる方ってあまり多くはいないのではないでしょうか?

それはおそらく『夏』・『ハワイ』『楽しい』というプラスのイメージの心情が

言葉に乗って相手に伝わっているからだと思います。

更に

『ALOHA』は

A=AKAHAI(優しさ)

L=LOKAHI(調和)

O=’OLU’OLU(喜び)

H=HA’AHA’A(謙虚)

A=ANONUI(忍耐)

という5つの言葉から成り立っていて、

ハワイの人々はこの言葉のスピリットをもって行動する義務があるそうです。

(↑ハワイ州の憲法に定められている)

だから、そもそもハワイの人たちがプラスのイメージでこの言葉を使っていることからも

私たちはプラスのイメージをもらっているはずです。

 

日本にも普段から皆さん使っている『おはようございます』『こんにちは』『こんばんは』という挨拶があります。

気持ちこめてますか?

心をこめていますか?

魂こめてますか?

語源の由来はざっくり言うと相手を気遣った言葉の略のようです。

言葉を発する時の気持ちや思い、感情は言霊として相手に伝わります。

ならば、言葉の語源どおり相手を思う気持ち・心・魂を乗せて

明るく元気に伝えましょう!

 

そしたら一日の始まりやその人との時間が

明るく素敵な時間になりますよ!!!

 

 

2013

08

28

テーマ:ブログ

その前に (渡邉)

夜になると秋の虫の鳴き声も聞こえるようになってきましたね。
夏の終わりを感じ始めて、ちょっと淋しい気持ちになっているのはわたしだけでしょうか!?

こんにちは 渡邉です。

ところで、知ってますか!

この秋の虫、気温によって鳴き方が変わるんですよ。

気温が35℃以上だと鳴かないで、30℃あるとテンポが速いのですが、
気温が下がっていくにつれて、ゆっくりとした鳴き方になり秋の深まりを伝え
そして15℃くらいになると鳴かなくなり、秋の終わりを告げるのです。

皆さんも、これから虫の声を確かめながら秋の深まりを楽しみましょうヽ(^o^)丿

でも
その前に
東京の明後日金曜日の予想最高気温35℃だそうです( ̄▽ ̄;)

残りわずかの夏も楽しみましょう☆彡

 

2013

08

26

テーマ:ブログ

mmとcm (樋浦)

私の飼っているポメラニアンをカットしに行ったんですが暑さでやられたのか

いつも2cmなのに2mmと言ったら美容師さんに何の犬種か分らなくなりますよ!???????とさんざん言われたのに初めて行く美容室だったので、2mmで大丈夫と言ってしまったばかりにこんな姿に~~~~
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でも犬の体表解剖図のようで筋肉、関節などよくわかりおもしろいですが・・・・・!

2013

08

24

テーマ:ブログ

祭囃子と(やまだ)

夏も終わりかけて・・・

でも、まだそう言えば、何か物足らなさを感じています。

毎年、どこかで聞こえてくる祭囃子の音。

あまりお祭りに行くことはないけど、

あの音を聴くと、どこか懐かしくて、夏が過ぎることを感じて

また夏が終わってほしくないような、少しだけ振り返りたくなる気持ちに苦笑してしまいます。

 

夏は楽しめましたか?

 

この夏の終わりに、

ぐびっと一杯ひんやり冷えたビールを飲みながら祭囃子を聴きたいなーんて思いつつ。

皆さんのご来店をお待ちしておりますよ~(’v’*)

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2013

08

23

テーマ:ブログ

呼吸 

寝ても覚めても
休まずにしている呼吸

それだけ身体に必要ってこと^^
普段の呼吸力アップのため
私は横隔膜のストレッチと、指圧をよくします。
時にカラオケにも。

夏、暑くなると

身体は 呼吸を浅くするようにはたらきます。
理由はいくつかあるのですが、
なんとなく夏は疲れやすいなぁ
という方は呼吸が拡大することをやってみるのもおススメです。

簡単に出来るものは、息をはく時に少し多めにはいてみることです。
ウォーキングや、通勤などちょっとした運動の時に試してみてくださいね。

kokyu

2013

08

22

テーマ:ブログ

あなたはどっち? (オダ)

こんにちは!オダです。

(心の中で叫んでください)
元気ですかぁ~~~!!!?


さ、皆さん、どうですか?
元気ですか?

おそらく、疲れているという方が多いのかな?
そして、その疲れはどっちでしょう?
『動的疲労』と『静的疲労』

『動的疲労』は運動や労働で筋肉を使って、疲労物質が溜まったり筋肉や神経が損傷した結果の疲労
『静的疲労』はカラダを動かさなかったり同じ姿勢をとり続けて血行不良で疲労が溜まったり酸素や栄養不足になった疲労

どっちですか?

どっちですか?と問いかけましたが、、、
どちらでもいいんです。
なんでかって?
だって、ストレッチはどちらの疲労を取り除くにも効果的なんです!!

さあ、みなさん、おまちしておりますよ!

2013

08

21

テーマ:ブログ

肩凝るのかな!?! (渡邉)

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暑いです(; ̄ー ̄川
こんにちは
ペンギンの写真でも見れば、少しは涼しく感じるかなぁ~ 
と試してみた 渡邉 です。

結果は

まったく効果なし…llllll(-_-;)llllll

8月も下旬に入りましたが、
まだ暑い日は続きそうですね!


ところで突然ですが、
ペンギンの模様が
白と黒に進化のには理由があるそうです!
知ってますか?

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答えは
「敵から身を守るため」 だそうです。

海の中からペンギンを見た場合は、お腹の白い部分が太陽の光と同化して見えにくくなり、
海面から見た場合は背中の黒い部分が深い海の色と同化して見えにくくなって、
敵から身を守ることができる為に進化したそうです。
また、魚を捕る際は魚から見つかりにくいという利点もあるようですよ⌒☆


それにしても
ペンギンって
肩凝るのかな!?!

そもそも
ペンギンには肩はあるのか!!(゚ロ゚屮)屮

・・・・・

考えてたら頭も熱くなってきた!(´○`;

2013

08

19

テーマ:ブログ

お盆がおわりましたね。。。(樋浦)

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週末錦糸町の公園でJAZZフェスいってきました!涼しくてよかったです♪
電撃ネットワークの皆さんで盛り上がりたまたまパチリ^^!

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